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处暑节气后血液病患者养生的6要点
发布时间:2020-08-22    文章来源:未知    浏览次数:

  处暑,是二十四节气中的第14个节气。它是反映气温变化的一个节气。处暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。

    一袭清风遮暑意,秋景初微向美好。

     处暑表示炎热的天气逐渐散去,气温慢慢地降低,处暑可以说是夏秋季节的一个分界线。这时三伏已过或近尾声,白天热、早晚凉、昼夜温差较大,不时有秋雨降临。那在这处暑节气里,我们应该如何养生呢?


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  陕西省血液病防治研究所附属医院温馨提示:处暑后血液病患者养生宜捂秋冻、防燥、润肺、增酸。


  ①关好门窗,腹部盖被,防止秋风流通使脾胃受凉;

  ②多喝水(也可加盐或蜂蜜)防秋燥;

  ③多食蔬果生津润燥,消热通便;

  ④宜食滋阴润肺食物,如梨子、银耳、芝麻、蜂蜜等益胃生津;

  ⑤宜食清热安神食物,如百合、莲子、海带、芹菜等;

  ⑥宜食酸味食物,如番茄、山楂苹果、柠檬等以收敛肺气。


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