如何关爱老年骨髓增生异常综合症？

　　老一辈人在很多事情上都很拼命，尤其是刚解放的时候很多家庭都比较穷，连自己吃饭都成问题，更不用说养活孩子，所以很多父母就在那个时候拼命努力的工作。但是老了之后很多疾病就找上门来了，就比如说老年人骨髓增生异常综合症就是比较常见的一种，尤其是年轻的时候不知冷热的做一些工作。

　　骨髓增生异常综合征是一种造血干细胞克隆性疾病，骨髓出现病态性造血，外周血血细胞减少。病人主要表现为贫血，常伴有感染、出血，如果没有的到很好的治疗和护理，部分病人最后发展成为急性白血病。MDS发病原因不明多为50岁以上的老年人，男女均可发病，男性多于女性。

　　骨髓增生异常综合症除了专业的治疗外，当然饮食方面更是不可忽略的。老年人骨髓增生有哪些忌口的呢?

　　老年人骨髓增生异常综合征最好不要吃哪些食物：

　　勿暴饮暴食

　　老年人代谢减慢，各器官随年龄和体内自由基伤害的增加而衰退，免疫功能下降，对外界和体内环境改变的适应能力减低，体力下降。每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。

　　重质不重量

　　新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套案板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

        烹调有玄机

　　少油、少糖、少盐分，永葆身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、炖、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。此外，鸡汤、高汤至于水箱，可以除汤上凝结的浮油。

　　烹调最好不加味精，以防麸酸钠超量。同时，防止含糖食物使人体发胖，对血脂也有不利的影响。太多的钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内，引起水中毒，血压上升。