特发性血小板减少性紫癜如何养生保健？

　　特发性血小板减少性紫癜是因为免疫异常，血液循环中有抗血小板抗体，使得血小板破坏过多，从而导致紫癜。一般在秋季发病最多，起病急，常常伴有畏寒、发热和皮肤粘膜紫癜，患者除了积极治疗外，也要做好养生保健和预防工作

　　特发性血小板减少性紫癜如何养生保健？

　　1、远离一切诱发因素

　　感染是导致特发性血小板减少性紫癜的主要原因，大约80%以上的人发病前会有上呼吸道感染史，慢性患者常常因为感染而使得病情加重。常见的病毒感染，有肝炎病毒、疱疹病毒以及人类免疫缺陷病毒。病毒感染会通过免疫机制，生成抗血小板抗体，大量破坏血小板，从而损伤巨核细胞，使得血小板生成减小。所以需积极预防感染，及时去除病因，就能防止此疾病。禁止非法采血，注意安全输血，避免与肝炎患者密切接触对预防HIV感染和肝炎病毒感染是必须的，而一旦发生HIV感染或肝炎病毒感染时，应及时隔离和到医院治疗。参加必要的体育活动，增强身体素质，积极防治感冒，消除慢性炎性病灶。保证居住环境以及饮食和个人卫生，饭前便后洗手。女性患者应暂缓妊娠，宜行严格的避孕措施， 以免因妊娠而加重病情，待病情缓解或治愈后再怀孕为宜。

　　2、限制活动，避免受到外伤

　　本病急性型和慢性型急性发作期患者应卧床休息，限制活动，避免外伤，特别要注意保护头颅，不使其受震荡或摔伤，以免颅内出血。要以安卧或静坐休息为宜，避免剧烈活动，保持情绪稳定，避免大喜大悲等精神刺激。要注意安排正常作息时间，避免熬夜、用力过度、劳累等。避免用力大便，若大便干结可服用缓泻药或以开塞露通便。住院患者应仔细观察病情，注意出血部位、出血量、贫血程度等，特别要注意有无烦躁、头痛、嗜睡、昏迷、抽搐等颅内出血症状。对有出血倾向、血小板低下的患者应尽量避免肌注药物、拔牙、扁桃体摘除等手术。本病慢性期应防止各种创伤，皮肤粘膜应保持清洁，切忌搔抓皮肤，衣服以宽松柔软为宜，切忌粗糙紧束的服装摩擦皮肤，以免加重紫癜。

　　3、早发现、早诊断和早治疗

　　急性型患者因常有上呼吸道感染而后发生出血，故应在上呼吸道感染后注意出血，可较早发现本病，这主要见于儿童。而成人多为慢性型患者，早期无明显不适，往往不引起患者注意和重视，最早的表现是：(1)无原因(少数是碰后)、无疼痛的皮肤出血点或淤斑，有些人常在洗澡时无意中发现；(2)刷牙时较平时易发生牙龈出血；(3)女性无原因月经量较前增多等。一旦出现这些情况，应立即到医院检查血小板，若血小板减少应到医院进一步确诊和治疗。

　　4、慎用药物        应避免使用引起血小板减少和损害血小板功能的药物，糖皮质激素治疗特发性血小板减少性紫癜虽然有效，但长期大量应用或突然停药会产生许多严重不良反应，所以必须严格在医生的指导和监督下用药，切不可自行增减或停用激素药5、营养        给予高蛋白、高维生素易消化的饮食，有贫血的患者应选用含铁丰富的食物，忌用温补，应以偏凉或性平者为好，多选用蔬菜水果性凉者对止血有利。忌油腻、生硬食物并忌用刺激性食品。